O bebê recém-nascido se encontra em fase de adaptação fora do útero, dessa forma existe uma teoria dentro dos estudos da maternidade denominada de Exterior Gestação, que acredita que criar um ambiente do útero no ambiente externo pode deixar o bebê mais calmo, podendo passar por essa fase de uma forma mais simples e menos traumatizante e também dormir melhor.
Dessa forma, abaixo temos algumas dicas para o bebê dormir melhor:
Técnica do ninho para o bebê dormir melhor
Para dormir melhor e não acordar chorando no berço, o objetivo nessa técnica é similar útero materno criando um pequeno espaço com a criança no berço.
O recém-nascido ainda acostumado com aquele ambiente pequeno e aconchegante pode se sentir estranho em um berço espaçoso. Dessa forma essa técnica diminui esse espaço deixando o bebê em um espaço menor e mais acolhedor.
Você pode encontrar ninhos em lojas de maternidade ou você poder fazer em casa mesmo de uma forma simples para isso você só vai precisar de uma toalha e dois lençóis.
Para isso você vai pegar a toalha e torcer como uma corda, e colocá-la no berço em forma de “U”. Após feito envolva a toalha com esse formato com o primeiro lençol. Para que fique firme forre novamente com o segundo lençol. Coloque o bebê com a cabeça voltada para a base do ninho, antes, pressione a parte de dentro deste ninho.
Técnica do charuto para o bebê dormir melhor
Essa técnica também visa assemelhar as sensações que o bebê tinha no útero. Enrole a criança com uma manta de uma forma que o corpo dela esteja todo envolvido, esse favorece uma sensação de acolhimento.
Porém essa técnica deve ser usada até a criança pegar no sono profundo, depois de uns 10 a 20 minutos que o bebê adormeceu, desenrole o bebê, pois o bebê não pode dormir com os braços presos, pois precisam do movimento dos braços durante o sono mais profundo e dessa forma ele pode se sentir sufocado e incomodado e acordar chorando.
Técnica do chiado ou som do útero para o bebê dormir melhor
Outra técnica vinda da teoria da Externo Gestação é começar adormecer o bebê ainda no seu colo, com o sono leve ainda, ou no berço próximo da criança e chiar um pouquinho no seu ouvido, isso porque o chiado era o barulho semelhante do útero.
Outra maneira é colocar som ambiente do útero, no Youtube, tem alguns vídeos com esse som, que pode relembrar o útero e deixar o bebê mais calmo para dormir.
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